Descrizione e intro­duzione al corso

Corso di shiatsu

Lo shi­atsu è un’antica tec­nica di salute giap­ponese, che per­me­tte di aumentare e miglio­rare la conoscenza del pro­prio corpo tramite la sti­mo­lazione ener­get­ica di alcuni punti di esso.

L’autoshiatsu o stretch­ing dei merid­i­ani è invece l’aspetto ginnico\motorio di questa disciplina.

La conoscenza di entrambi, per­me­t­terà di ottenere uno stru­mento com­pleto per rag­giun­gere un certo benessere psico-​fisico.

Per­tanto il pro­gramma del corso, oltre che di eserci­tazioni pratiche si avvarrà anche di una parte teor­ica e di tec­niche di rilas­sa­mento, indis­pens­abili per un buon lavoro su se stessi.

La fre­quenza del corso richiede l’uso di abiti comodi, di un mat­erassino o plaid e un quaderno per appunti.

Atten­zione: cer­ti­fi­cato medico.

INFOR­MAZIONI GENERALI

Docente:

Daniela Ramon­detti

Aula:

Polifunz. 2

Numero di lezioni:

27

Fre­quenza:

set­ti­manale

Numero min­imo di iscritti:

5

Numero mas­simo di iscritti:

50

CAL­EN­DARIO

Inizio del corso:

10 otto­bre 2019

Fine del corso:

23 aprile 2020

Giorno della settimana:

giovedi

Orario:

15,00– 16,30